להתכונן לפסיכומטרי – זה לא כזה סיוט

כאשר אנחנו שומעים על בחינת הפסיכומטרי אנחנו נוטים לקבל כאב ראש או להתמלא בפחד מעצם היותה בחינה מהקשות והאינטנסיביות שאנו יכולים לקחת על עצמנו, בחינה פסיכומטרית אינה חייבת להיות הסיוט המתמשך שאנו נוטים לחשוב, הכול שאלה של תכנון נכון ודרכי למידה אפקטיביות, אמנם יש קורסים לפסיכומטרי במגוון מוסדות שאנו יכולים לקחת אך גם להתכונן לבד זו אופציה לא רעה כלל ויש כאלו שמצליחים לבצע זאת ממש טוב.

להתכונן לבחינה הפסיכומטרית – לקחת קורס או לא ?

יש מי שילמד לבד, אנחנו מכירים לא מעט אנשים שיכולים לשבת שעות על גבי שעות ופשוט ללמוד ללא הרבה הדרכה חיצונית, רובנו לא כאלה אך היום בעידן האינטרנט ניתן למצוא כמעט כל מדריך, הדגמה ודוגמא לכל אחד משלבי מבחן הפסיכומטרי, עד לא מזמן היה את שלב המילים (שהורידו ב 2012) וגם לכך היו הרבה מאוד תוכנות חינמיות לתרגול מילים לפסיכומטרי, חשוב מאוד להתנסות בכמה שיותר כלים כאלו ולהשאר מחוברים לכמה שיותר מקורות מידע בנושא במידה וניגשים ללמוד לבד

במידה ואתם בוחרים לקחת קורס פסיכומטרי, אנו ממליצים לראות מהו ממוצע הקורס בציוני פסיכומטרי ביחס לממוצע הרגיל, לקבל חוות דעת על הקורס, להתקשר ולשוחח לא תמיד בתי הספר המפורסמים יהיו הדבר שהכי מתאים לכם, יש קורסים מיוחדים במתכונות מצומצמות שהאפקטיביות שלהם הרבה יותר משמעומתית מאשר ללמוד בכיתה עם 40 תלמידים בשיטה שידועה מראש, תזכרו שסה"כ הקורסים הללו יקרים וצריך לבצע בדיקה מעמיקה לפני שמשלמים סכומי עתק.

אורח חיים בזמן הלימודים לבחינה הפסיכומטרית

בזמן הלימודים תקופה של שלושה עד ארבעה חודשים לפני הבחינה כדאי לסגל אורח חיים משמעתי יותר, כזה שמערב בתוכו יצירת תנאים מושלמים לחממת לימודים, לאכול טוב, לישון טוב ולהימנע בשימוש בסמים ואלכוהול, חשוב גם להימנע מכמויות גדולות של סוכרים (נפילות סוכר מונעות את היכולת להתרכז לאורך זמן) לכן המיתוס של השוקולד תקף, לא מומלץ לאכול שוקולד בזמן הלימודים, כן כדאי בזמן הבחינה לתת לעצמכם בוסטים בכדי למקסם את התוצאות

שינה – כדאי לישון 6-8 שעות – שינה היא אחד מהתהליכים הקריטיים ביותר בתהליך למידה, המוח מטמיע את המידע החדש וקולט אותו בזמן שינה, לכן חוסר שינה יהווה מכשול שיעשה נזק משמעותי בזמן הלימודים

אכילה – תאכלו מסודר המוח והגוף צריכים אנרגיה בכדי לשמור על ריכוז לאורך זמן, תקופת הלימודים לפסיכומטרי היא אחת התקופות האינטנסיביות לגוף ולמוח תנו לו את האנרגיה שהוא זקוק לה, תשתדלו לאכול הרבה אגוזי מלך – טוב למוח וליזכרון, כמו כן אומגה 3 אבל לא מדגים 

State of mind – שמרו על סטייט אוף מיינד נקי וממוקד, מה שחשוב הוא הטמעת הידע בצורה כמה שיותר יסודית, אל תוותרו לעצמכם ועל תרימו ידיים, נסו להוציא את המיטב מתקופת הלימודים גם אם מדובר בלמידה לבד או בקורס פסיכומטרי מלא.